СОДЕРЖАНИЕ
Введение
1. Здоровье как ценность. Здоровый образ жизни и его составные
2. Умственно-эмоциональное перенапряжение и мероприятия по его предупреждению и устранению
3. Средства физической культуры для поддержания здоровья
Заключение
Список использованной литературы
Приложение
Содержание
Выдержка из текста
Рабочая гипотеза: в современной школе необходимо вводить дополнительные методики для формирования готовности к здоровому образу жизни учащихся среднего школьного возраста, так как наблюдается тенденция к ухудшению здоровья школьников и отсутствия интереса у школьников к сохранению своего здоровья. Собственная методика, примененная в данной работе, должна способствовать формированию готовности к здоровому образу жизни у подростков.
…Актуальность многочисленных, острых проблем сферы здоровья людей диктует необходимость самых неотложных мер по здоровьесбережению, оздоравливанию детей, по профилактике и коррекции различных отклонений в здоровье. В связи с этим особо востребованным на сегодня является …
Здоровый образ жизни — это образ жизни, базирующийся на принци-пах нравственности. Он должен быть активным, рационально организо-ванным, закаливающим, трудовым. Должен защищать от негативных воз-действий окружающей среды, давать возможность сохранять до глубокой старости физическое, психическое нравственное и здоровье.
При встречах, расставаниях с дорогими и близкими людьми принято желать им крепкого и доброго здоровья, поскольку это — залог и основное условие счастливой и полноценной жизни. Здоровье дает людям возможность выполнять свои планы, с успехом решать основные жизненные задачи, преодолевать сложности, а если необходимо, то и существенные перегрузки.Здоровый образ жизни — это образ жизни, базирующийся на принципах нравственности.
Но, учитывая традиционную направленность действующей системы здравоохранения на выявление, определение и «устранение” болезней, усилившуюся в связи с прогрессирующей социально-экономической деструкцией общества, становится ясным, что медицина сегодняшнего дня и обозримого будущего не сможет существенно влиять на сохранение здоровья человека. Однако первостепенная роль в сохранении и формировании здоровья все же принадлежит самому человеку, его образу жизни, его ценностям, установкам, степени гармонизации его внутреннего мира и отношений с окружением. В действительности человек занят не заботой о собственном здоровье, а лечением болезней, что и приводит к наблюдающемуся в настоящее время увяданию здоровья на фоне значительных успехов медицины.
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
1.Березовская Р.А., Никифоров Г. С. Отношение к здоровью // Психология здоровья / Под ред. Г. С. Никифорова. ? СПб.: 2010. ? С. 100-110.
2.Бурлакова Л. Г. Оздоровительная гимнастика в режиме дня студентов // Сборник научных трудов СевКавГТУ. ? 2008. ? № 6.
3.Зайнетдинов М.А., Валеев Д.З. и др. Теоретические основы дисциплины «Физическая культура» (лекционный курс). ? Уфа, 2007. ? 285с.
4.Захарова Т.Н. Формирование здорового образа жизни у младших школьников / Т.Н. Захарова. ? Волгоград: Учитель, 2007. ? 322с.
5.Королев Л.М. Психология управления: учеб. пособие / Л. М. Королев. ? М.: Дашков и К°, 2008. ? 188с.
6.Куманева А.С. Ключевые компетенции современного руководителя: между теорией и практикой [электронный ресурс]. ? Режим доступа: http://sisupr.mrsu.ru/2011-1/PDF/Kumaneva.pdf. Дата обращения: 26.04.2013.
7.Купер К. Аэробика для хорошего самочувствия. ? М.: Физкультура и спорт, 1989. ? 222с.
8.Лукашенко М. А. Профессиональные компетенции руководителя // cfin.ru: корпо ративный менеджмент // [ электронный ресурс]. ? Режим доступа: http://www.cfin.ru/management/strategy/competit/ksa o.shtml. Дата обращения: 26.04.2013.
9.Лукьяненко В. П. Формирование здорового образа жизни (ЗОЖ) Физ. культура в школе, ? М. 2001. ? 333с.
10.Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулировании работоспособности: метод. указания / Сост. : Н.В. Шамшина, Е.В. Голякова, Е.А. Гаврилова. ? Тамбов: Изд-во Тамб. гос. техн. ун-та, 2010. ? 40с.
11.Холодов Ж.К., Кузнецов B.C. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. ? М.: Академия, 2000. ? 480с.
список литературы