Содержание
Содержание
ВВЕДЕНИЕ3
РЕЖИМ ПИТАНИЯ4
ЗАКЛЮЧЕНИЕ10
ЛИТЕРАТУРА12
ПРИЛОЖЕНИЕ13
Выдержка из текста
Введение
Режим и биоритмы в деятельности организма человека идут «рука об руку». Правильное распределение во времени сна, отдыха, приема пищи способствует нормальному функционированию всех органов, предупреждает их переутомление. Нарушение режима это нарушение естественных биологических ритмов жизнедеятельности организма. Ритмы (равномерность, размеренность) правят всей нашей жизнью. Природа, окружающая нас, живет в точных ритмах движений Земли и Солнца, рождаемости и смертности, суточных ритмах сна и бодрствования. Ритмы движения Земли и Солнца вековые, годовые, сезонные, лунные, суточные влияют на работу всех органов человека. Ритм сердечных сокращений, дыхания, пульса…
Нарушения ритма вызывают различные болезни, объединенные под общими названиями десинхроноз и дизритмия. Обострения почти всех хронических заболеваний носят сезонный характер, они связаны с биоритмами человека.
Медицина и биология положили начало новой, стремительно развивающейся науке биоритмологии. До ее возникновения изучение функционирования организма, как правило, велось без учета внешних изменений. А ведь человек живет в тесной связи с окружающей средой, влияние которой все время меняется. Именно поэтому функции, жизнедеятельность организма человека должны носить ритмичный, циклический характер, как отражение воздействий окружающей человека среды. Эти функции также отражают внутренне-приспособительные ритмы всего организма.
Список использованной литературы
Литература
1.Донченко Л.В. Безопасность пищевой продукции / Л.В. Донченко, В.Д. Надыкта. М.: Пищепромиздат, 2001.
2.Лифляндский В.Г. Лечебные свойства пищевых продуктов / В.Г. Лифляндский, В.В. Закревский, М.Н. Андронова. М.: Терра, 1996.
3.Популярно о питании / под ред. А.И. Столмаковой. Киев: Здоровье, 1990.
4.Рациональное питание / Смоляр В.И. Киев: Наук. думка, 1991.
5.Альциванович К.К. 1000+1 совет о питании при занятии спортом / К.К. Альциванович. Мн.: Современный литератор, 2003.
С этим материалом также изучают
... материала охарактеризован учета и анализ расходов на питание и их движение в бюджетном учреждении. Правовой ... Заболевания желудочно-кишечного тракта, 2005.Ставицкий В. Диетическое питание при заболевании желудочно-кишечного тракта, 2004.Эвинштейн З.М. ...
... почти всех хронических заболеваний носят сезонный характер, они связаны с биоритмами человека. Гипотеза: учитывание роли соматотипа спортсмена в формировании цикла тренировок и режима питания ...
... задачи и принципы питания спортсменов 1.1. Теория сбалансированного питания Глава 2. Режим питания спортсменов 2.1. ... здоровая пища должна обеспечить организм всем, что ему необходимо. Чтобы оставаться здоровым, человеческий организм должен ...
... нарушению технологического процесса приготовления блюд, и, как следствие, закрытие помещения для приема пищи ... питания в медицинском учреждении даже на 10-15 минут может привести к гибели людей, ... Электронный ресурс]. Режим доступа: http://www.electro- ...
... СОМАТОТИПЫ ЧЕЛОВЕКА 36 §1. Питание единоборцев в предсоревовательный и соревновательный период 36 §2. Изучение роли режима питания спортсмена ... 27. Никитюк Б.А. Факторы роста и морфофункционального созревания организма. – М.: Наука, 1978. – 450 с. 28. ...
... меню перечисляют в последовательности, соот¬ветствующей порядку приема пищи. Фирменные и порционные блюда в общем меню ... СодержаниеВариант 231. Режимы питания и их значение. ... должны быть в нали¬чии в течение всего дня работы ресторана или в течение ...
... человека и работа с позвоночником - как неотъемлемая составляющая оздоровления всего организма. ... и отдыха, рациональное питание, личная гигиена, психоэмоциональная ... человека. К ним относятся: - генетические факторы - 15-20%; - состояние окружающей ...
Ищете качественную основу для курсовой работы по стрессу? Статья предлагает глубокий анализ его видов, физиологических и психологических последствий, а также методов управления. Изучите структурированный материал, охватывающий ключевые теории и факты для вашего исследования.
... Режимы питания. Традиции и рецептура приготовления национальных блюд разнится в большинстве регионов Германии. Но все без исключения жители предпочитают принимать пищу, ... солянки, то есть в кастрюлю идет все, что найдется в холодильнике. Самым, пожалуй, ...
